Pourquoi y a-t-il de la constipation? Comment y faire face

La constipation chez les adultes est considérée comme le problème digestif le plus courant dans le monde. Selon l'OMS, chaque personne de plus de 30 ans les a rencontrés au moins une fois dans sa vie..

La constipation (ou constipation) est définie par des selles retardées ou difficiles qui se produisent moins de trois fois par semaine.

Causes de la constipation chez les adultes

La tâche principale du gros intestin est d'absorber l'humidité des débris alimentaires lors de son passage dans le tube digestif. La muqueuse épithéliale du côlon en est responsable. Le dernier acte est la formation des selles (déchets).

En fin de compte, grâce aux contractions musculaires, le côlon pousse les déchets à travers le rectum et l'anus. Si, pour une raison quelconque, les selles sont retardées et commencent à s'accumuler dans le côlon, il devient difficile de les éliminer et la constipation se produit.

La constipation peut survenir en raison de changements dans la routine quotidienne, ou même d'un stress chronique - en ce sens, il s'agit d'un symptôme psychosomatique typique.

Causes courantes de constipation chez les adultes:

Une alimentation sans / faible teneur en fibres (viande, produits laitiers, graisses saturées dans l'alimentation);

Faible activité physique ou alitement prolongé;

Retard pour utiliser les toilettes;

Prendre certains médicaments, tels que des analgésiques et des antiacides (médicaments contre les brûlures d'estomac).

Que sont la constipation

En médecine, il n'y a pas de classification uniforme de cette condition. Au sens le plus général, il y a:

Constipation primaire (anomalies intestinales congénitales ou acquises);

Constipation secondaire (due à une blessure ou à une maladie);

Constipation idiopathique (lorsque la motilité rectale est altérée et que la cause ne peut être établie).

Quelles maladies causent la constipation

D'une manière ou d'une autre, la constipation est un symptôme concomitant de certaines maladies:

Lésion de la moelle épinière;

Maladies gastro-intestinales: syndrome du côlon irritable (SCI), diverticulose, occlusion intestinale;

Problèmes hormonaux, y compris une faible activité thyroïdienne;

Dommages mécaniques aux intestins (traumatisme abdominal);

Tumeur du côlon;

Signes de constipation chez les adultes

Par conséquent, les signes de constipation chez l'adulte sont déterminés par des critères concomitants:

Selles sèches, dures et agglomérantes, calculs fécaux (calculs) dans les selles;

Moins de trois selles par semaine;

Tension ou douleur dans la région anale;

Sensation de satiété dans les intestins, même après une selle;

Blocage anorectal.

Qui est le plus susceptible de souffrir de constipation?

Comme déjà mentionné, la constipation peut survenir à presque n'importe quel âge. Une mauvaise alimentation et le manque d'activité physique (un mode de vie sédentaire) suffisent. Cependant, la constipation la plus courante est:

Aînés (65 ans et plus). Ils ont tendance à être moins actifs, ont des problèmes de santé sous-jacents et mangent moins bien;

Alité. Les patients postopératoires, les utilisateurs de fauteuils roulants souffrant de lésions médullaires n'ont pas la capacité de bouger complètement;

Femmes et petits enfants. Selon les statistiques, les femmes sont beaucoup plus susceptibles de souffrir de constipation que les hommes et les enfants plus souvent que les adultes..

Femmes enceintes. Les changements hormonaux, la pression sur les intestins due à un utérus en croissance sont une cause assez fréquente de constipation. Elle peut survenir dès le premier trimestre de la grossesse..

Quand voir un médecin?

La grande majorité des personnes souffrant de constipation choisissent l'automédication. Habituellement, il suffit d'ajuster le régime alimentaire, d'augmenter l'activité physique ou d'utiliser des laxatifs en vente libre.

Vous devriez consulter un médecin si:

La constipation dure plus de trois semaines

Vous avez du sang dans vos selles;

Vous ressentez de la douleur lors d'une selle;

Vous perdez du poids;

Vous avez des changements soudains dans les selles (de la constipation à la diarrhée et vice versa).

Diagnostic différentiel de la constipation

L'examen physique lors d'un rendez-vous médical implique la percussion (tapotements) de l'abdomen, la palpation des intestins, la palpation de l'anus (détection des hémorroïdes, des fissures anales, examen du tonus des sphincters anaux, etc.).

Parmi les tests de laboratoire qui peuvent être prescrits:

Analyse d'urine générale;

Coprogramme, une étude des matières fécales pour le sang occulte et la dysbiose.

En cas d'écarts dans les analyses, un diagnostic différentiel de la constipation est effectué.

Recherche de marqueurs

Également appelé test de transit du côlon. Il est affecté à la vérification du péristaltisme. Pour ce test, vous recevrez un comprimé contenant des marqueurs spéciaux visibles sur les rayons X..

Au cours des prochains jours, une série de radiographies abdominales sera prise afin que le médecin puisse visualiser comment les aliments se déplacent dans le côlon et à quel point les muscles gastro-intestinaux fonctionnent..

Vous devrez également suivre un régime riche en fibres pendant le test..

Manométrie anorectale

Si la constipation est causée par des troubles inorganiques, une manométrie anorectale est prescrite. Il est utilisé pour évaluer le tonus de la région anorectale et la consistance des contractions musculaires dans le rectum et l'anus. Pour cela, des cathéters avec un capteur de pression sont utilisés..

Lorsque le cathéter est inséré dans l'anus, le médecin gonfle un petit ballon et le sort lentement, enregistrant la lecture.

Radiographie au baryum

Une radiographie de contraste est nécessaire pour mieux voir d'éventuelles anomalies gastro-intestinales. Pour cela, le patient reçoit un liquide spécial la nuit avant l'examen pour vider les intestins..

Ensuite, un lavement est fait avec un colorant (baryum), qui est clairement visible sur la fluorographie.

Coloscopie

Une autre méthode courante de diagnostic différentiel de la constipation utilisant un équipement endoscopique (caméras avec un fil flexible). Ainsi, le médecin examine visuellement l'état du côlon. La coloscopie est souvent prescrite en cas de suspicion de tumeur, un processus inflammatoire dans l'intestin. En cours de route, vous pouvez prélever un échantillon de tissu pour la recherche en laboratoire.

La procédure est souvent réalisée sous anesthésie locale ou générale, vous ne ressentirez donc probablement aucun inconfort.

Prévention et traitement de la constipation

La mesure efficace la plus simple qui vous aidera à éviter la constipation est de modifier votre alimentation et d'ajouter de l'activité physique..

Selon les recommandations des médecins, un adulte devrait avoir au moins 150 heures de formation par semaine. Il n'est pas nécessaire que ce soit au gymnase. Les charges doivent être proportionnées à votre bien-être et à votre santé. De simples promenades dans le parc, du vélo, des exercices de poids corporel à la maison, le yoga sont également considérés comme une activité physique. Autres mesures pour prévenir la constipation:

Buvez jusqu'à 2 litres d'eau chaque jour et avec une activité élevée - jusqu'à 4 litres;

Limitez l'alcool et les boissons caféinées, surtout par temps chaud (ils augmentent la déshydratation);

N'oubliez pas de consommer des fibres (crudités, fruits, grains entiers et son). L'apport journalier doit être compris entre 20 et 35 grammes. Cependant, il existe des conditions médicales relativement rares, telles que la sclérodermie, dans lesquelles une augmentation des fibres alimentaires dans l'alimentation ne peut que nuire;

Revoir le régime alimentaire pour éviter les aliments gras, réduire la consommation de viande, de fromages et de produits laitiers;

Si vous sentez qu'il est temps d'aller aux toilettes, essayez de ne pas reporter cet événement. Plus les matières fécales s'accumulent longtemps, plus elles seront difficiles;

Utilisez les laxatifs à bon escient. Il est préférable de les suivre selon les directives de votre médecin, en cours de courte durée. N'utilisez jamais de laxatifs pendant plus de deux semaines d'affilée;

De tous les produits laitiers, privilégiez les cultures bactériennes vivantes contenant des acides. Les aliments comme le yogourt naturel ou le kéfir sont bons pour les personnes souffrant de constipation chronique et d'une mauvaise motilité intestinale. Ceci, en particulier, montre une étude de scientifiques brésiliens de l'Université de Campinas.

Si les mesures préventives ne vous aident pas, consultez un médecin. Le traitement de la constipation implique principalement un traitement médicamenteux. La combinaison de médicaments dépendra du diagnostic spécifique. Pour la plupart, des laxatifs osmotiques simples (sel de Glauber, sulfate de magnésium, etc.) ou des médicaments «push-through» (picosulfate de sodium, rhubarbe et extrait de nerprun) aident.

Dans la plupart des cas, la constipation est facile à traiter, mais si vous avez des problèmes chroniques de selles, assurez-vous de consulter un professionnel de la santé..

Causes et traitement rapide de la constipation chez l'adulte

La constipation est une selle insuffisante difficile ou systématique. Il se manifeste sous la forme d'un retard des selles de 48 heures ou plus ou d'un passage difficile des selles.

Beaucoup d'hommes et de femmes ne sont pas conscients des conséquences de ce phénomène et certains ne remarquent pas du tout le problème. Les troubles des selles deviennent apparents lorsque l'estomac commence à faire mal et que l'envie de se vider est fausse. En cas de constipation régulière, il est nécessaire d'établir la cause de l'événement grâce à un diagnostic approfondi..

Qu'est-ce que la constipation

Les selles normales chez un adulte devraient se produire une à trois fois par jour. La constipation est une condition pathologique dans laquelle le patient n'a pas de selles pendant plus d'un jour. Selon la CIM 10, le code de cette maladie est K.59.0. La pathologie a un autre terme médical - la constipation. La forme la plus grave de pathologie est appelée constipation..

Une fixation fonctionnelle peut survenir chez les personnes qui consomment des quantités insuffisantes d'aliments contenant des fibres.

La constipation chronique est courante chez les adultes. La fixation peut être considérée comme chronique si la violation de la vidange se produit pendant six mois. La chaise n'est pas plus de trois fois par semaine, elle a une consistance dense. Cela est dû à la réticence des gens à demander l'aide d'un médecin pour éliminer le phénomène. Les retards fréquents dans l'acte de défécation affectent négativement la santé humaine. Il est important de détecter le problème à temps et d'éviter les complications de la situation..

Symptômes de la pathologie

Souvent, derrière une série d'activités et de soucis quotidiens, une personne ne remarque pas de dysfonctionnement du tractus gastro-intestinal. Les symptômes de l'apparition d'un état pathologique sont rarement exprimés au premier stade. Vous pouvez parler de constipation s'il y a des signes:

  • Tabouret manquant depuis plus de trois jours.
  • Les matières fécales lors des selles sous la forme de bosses denses, ressemblent à un mouton.
  • Petite masse de matières fécales.
  • La défécation est possible avec une forte contrainte.

En plus des signes communs, il existe un certain nombre de sensations subjectives:

  • Ballonnements, développement de flatulences.
  • Sentiment d'intestin plein.
  • Douleur en essayant de vider.

Souvent, un symptôme supplémentaire de fixation est la faiblesse, la nausée.

Raisons de la rétention des selles

Il est facile de se débarrasser de la constipation pour toujours, il suffit d'en éliminer les causes. La plupart des gens souffrent de troubles intestinaux dus à une mauvaise alimentation et à un mode de vie sédentaire, au stress émotionnel. Ces facteurs peuvent être ajustés sans trop de difficultés..

Il existe d'autres causes du symptôme:

  • Thérapie antibiotique, médicaments.
  • Interventions chirurgicales.
  • Maladie du système endocrinien.
  • Grossesse.
  • Pathologie du tractus gastro-intestinal.
  • Néoplasmes intestinaux.

La rétention des selles survient souvent chez les personnes âgées et chez les femmes ménopausées. Chez une fille, l'apparition d'une attache est due à une perturbation hormonale pendant la gestation. Les attaches proviennent d'une consommation excessive d'aliments gras et frits.

Comment se débarrasser de la constipation

Vous pouvez traiter la constipation chez les adultes à la maison, à l'aide de médicaments modernes ou en utilisant des méthodes traditionnelles. Si le symptôme est rare et que les causes sont inoffensives, le traitement à domicile sera efficace. Avec des processus pathologiques dans le corps, il est difficile de lutter contre la constipation sans traiter la maladie sous-jacente.

La médecine traditionnelle

Vous pouvez rapidement guérir l'ancrage à l'aide de médicaments modernes. Le moyen le plus rapide de lutter contre la constipation est d'utiliser une bougie à la glycérine. L'outil est utilisé si le patient n'a pas de processus inflammatoire dans les intestins, il n'y a pas de fissures dans l'anus.

Les suppositoires à la glycérine irritent facilement la muqueuse rectale, stimulant le péristaltisme. Contribue à la liquéfaction des matières fécales. Les bougies sont sans danger pour les personnes âgées et les femmes enceintes.

Le micro-lavement est un autre moyen d'éliminer la constipation rapidement et en toute sécurité. Il diffère d'un lavement conventionnel dans un petit volume de liquide. Les microclysters contiennent des substances actives qui agissent rapidement sur les intestins.

Il existe des médicaments qui peuvent résoudre rapidement le symptôme. Mais ils ne conviennent pas au traitement de la constipation chronique. Médicaments efficaces contre la constipation:

  • Le bisacodyl est un remède contre la congestion intestinale. Vous pouvez le prendre par voie orale, car il est disponible sous forme de comprimés et de pilules. Un comprimé est pris avant le coucher. Si cela n'aide pas, la posologie est augmentée à trois comprimés..
  • Guttalax est un laxatif irritant. Disponible sous forme de gouttes et de comprimés.
  • Senadexin est un remède efficace contre la constipation. Non recommandé pour le traitement de la fixation chronique, car il crée une dépendance et favorise la lixiviation du calcium du corps.
  • Les gouttes Slabilen sont prises pour éliminer un symptôme causé par des pathologies rectales.
  • Regulax - gouttes laxatives pour éliminer la rétention des selles causée par l'atonie intestinale.
  • Dulcolax - comprimés laxatifs rapides. Provoquer la contraction des parois du gros intestin.

Les médicaments aideront à faire face à la constipation, mais un médecin doit traiter les fixations permanentes après un diagnostic approfondi.

Pour la constipation chronique, ce qui suit peut être prescrit:

  • Lexigal.
  • Picolax.

Une fixation pointue aidera à éliminer:

  • Laxacodyl.
  • Faible.

Méthodes traditionnelles

Certaines personnes ne font pas confiance aux médicaments par crainte des effets secondaires des médicaments. Dans ce cas, les méthodes de médecine traditionnelle aideront à vaincre le retard de la défécation. Les recettes sont prouvées, utilisées il y a des années pour les selles.

  • L'huile de ricin, après administration orale, élimine la constipation après 6 heures. L'outil a des contre-indications. Déconseillé aux personnes atteintes de diabète, aux personnes souffrant de constipation chronique et aux femmes enceintes.
  • L'huile de lin a un effet positif sur les intestins. Il est recommandé d'assaisonner les plats cuisinés et les salades avec. La farine de lin mélangée avec du kéfir peut aider à la constipation. Un verre nécessite une cuillère à soupe de matières premières.
  • Un mélange de son et de kéfir doit être consommé avant le coucher. Cela aide à prévenir la constipation. Le kéfir peut être remplacé par du lait aigre.
  • Vous pouvez nettoyer le corps avec des graines de lin. Une décoction est préparée et infusée pendant 2 heures. Le bouillon se boit en une journée. Vous pouvez moudre les graines dans un moulin à café et les ajouter aux repas tout au long de la journée.
  • La rhubarbe aidera à normaliser les selles 10 heures après l'application. Une décoction est préparée à partir de la plante, qu'il est recommandé de boire avant le coucher..
  • Élimine rapidement la constipation avec du miel dissous dans de l'eau froide. Vous devez boire la boisson par petites gorgées. Les moyens de fixation à long terme n'élimineront pas.
  • Un lavement à l'huile est considéré comme un remède efficace pour le symptôme. Pour se débarrasser de la stagnation des matières fécales chez un adulte, vous avez besoin de 100 ml. huile végétale légèrement réchauffée. À l'aide d'une seringue, de l'huile est injectée par l'anus.
  • Si vous êtes constipé, vous pouvez manger des fruits secs. Les pruneaux s'affaiblissent bien.
  • La graine de plantain aidera le patient à faire face au manque de selles. Les graines sont brassées et infusées. Le médicament est pris une cuillerée à jeun..
  • Le remède le plus simple contre la constipation est de boire des liquides. L'eau claire pure, bu le matin à jeun, aide à améliorer la digestion.
  • Une décoction de graines d'anis, de graines de carvi, d'aneth aide à restaurer des selles normales. Les décoctions sont préparées à partir d'un mélange de graines en proportions égales.
  • Les betteraves normalisent les selles. Le légume est consommé cru.
  • Les jus de légumes élimineront le phénomène. Pour la rétention des selles, le jus de pomme de terre, de carotte, de céleri est recommandé. Les boissons peuvent être mélangées.

Les méthodes à domicile sont efficaces, elles résolvent bien le problème sans pilules si le symptôme est causé par la suralimentation, la consommation de malbouffe.

Il est impossible de se débarrasser des fixations permanentes à l'aide de recettes folkloriques. Les méthodes apporteront un soulagement temporaire, mais le symptôme reviendra rapidement si la cause n'est pas éliminée.

Nutrition

Pour éliminer la fixation, il est nécessaire d'organiser la nourriture, en excluant les aliments provoquant et en introduisant dans le régime des plats qui affaiblissent.

Les aliments contenant des fibres peuvent aider à éliminer ou à prévenir le symptôme. Ces aliments comprennent:

  • Légumes crus.
  • Cultures de fruits et de baies.
  • Algue.
  • Fruits secs.
  • Des noisettes.

De plus, les personnes ayant des difficultés à déféquer sont des produits recommandés contenant des acides organiques. Le kéfir et l'acidophilus occupent une place particulière. Il est important de consommer des produits laitiers fermentés le premier jour de cuisson. C'est un tel produit qui aidera à normaliser les selles..

Il est préférable de choisir de l'eau propre parmi les boissons. Il est préférable de boire de l'eau immédiatement après le réveil et de consommer pendant la journée au moins 1,5 litre de liquide. L'eau avec du dioxyde de carbone est utile pour les intestins, qui doivent être bu en cours.

La lutte contre un phénomène désagréable peut être menée à l'aide de produits à effet laxatif. Manger de l'avoine, du son et des pruneaux tous les jours peut empêcher les selles retardées.

Vous devez limiter la consommation de graisses et de glucides. Il est préférable d'exclure complètement les graisses animales de l'alimentation. Vous devrez supprimer complètement le chocolat et autres bonbons du menu.

Les repas doivent être fréquents et fractionnés. La nourriture doit être consommée en petites portions.

Une bonne nutrition est le point principal sur la voie du rétablissement. Les médicaments n'aideront pas si le régime n'est pas ajusté.

Si tout le reste échoue et que l'absence de chaise vous inquiète de plus en plus, vous devez demander l'aide d'un médecin. Le médecin prescrira un traitement complet basé sur les résultats des procédures de diagnostic.

La prévention

La rétention des selles est mieux prévenue que guérie, car la fixation est dangereuse pour tout l'organisme. Tout d'abord, vous devez régler l'alimentation électrique. Refusez la nourriture avant le coucher. L'activité physique est essentielle pour maintenir le tonus des muscles abdominaux. Des exercices légers le matin revigoreront et aideront à éviter les problèmes digestifs. Vous pouvez faire des exercices spéciaux visant à la tension et à la relaxation des muscles abdominaux.

Le stress affecte le corps. Si vous ne pouvez pas éviter les situations stressantes, les surmenages nerveux, vous devez apprendre à faire face aux problèmes avec un minimum de pertes. Vous pourriez avoir besoin de l'aide d'un psychologue.

La rétention des selles entraîne de graves conséquences et des changements dans le corps. Ne négligez pas le symptôme, même s'il ne dérange pas beaucoup et n'apparaît pas souvent. Parfois, les causes de la pathologie peuvent être si dangereuses que, en cas d'intervention intempestive, les médecins entraînent la mort. Au moindre soupçon de maladies du tractus gastro-intestinal, vous devriez consulter un médecin.

Causes et traitement de la constipation chez l'adulte

Les raisons du développement du syndrome de constipation chronique

Les personnes menant un mode de vie hypodynamique, les personnes âgées sont sujettes à la violation. Les principales causes de troubles chroniques dans la population adulte sont:

  • affaiblissement de la motilité intestinale - se développe dans le contexte de processus stagnants prolongés dans le bassin, d'une diminution excessive du tonus des parois intestinales;
  • nutrition irrationnelle - absence ou pénurie aiguë de sources de fibres végétales dans l'alimentation;
  • violation du régime de consommation d'alcool - un manque élémentaire de liquide entraîne le compactage des matières fécales et une violation de leur évacuation;
  • suppression de l'envie de vider - la suppression régulière des selles entraîne une perturbation du rythme de l'intestin (se produit souvent chez les touristes);
  • particularités des habitudes alimentaires - consommation excessive de produits qui suppriment le péristaltisme (cacao, chocolat, thé fort, riz);
  • abus de laxatif - une personne provoque une selle avec des médicaments sans prendre en compte le rythme individuel (syndrome de l'intestin paresseux);
  • prendre des médicaments - certains médicaments provoquent des troubles des selles comme effet secondaire.

La constipation comme signe de maladie

Dans les maladies du tube digestif, la constipation est un symptôme. Le symptôme accompagne les étapes initiales de la pathologie, est difficile à corriger et s'aggrave avec le temps.

La constipation persistante est associée au syndrome du côlon irritable. En pathologie, ils alternent avec la diarrhée. Les périodes de perturbation changent de différentes manières, par exemple, après une semaine de constipation, 2 jours de diarrhée se produisent.

La coprostase accompagne la sténose intestinale ou l'obstruction mécanique. Tumeurs, adhérences, accumulations d'helminthes, diverticules enflammés (saillies sur la paroi intestinale), volvulus intestinal, les cicatrices sont capables de perturber le mouvement des matières fécales.

Les maladies proctologiques provoquent la constipation au niveau psychologique. Les hémorroïdes aiguës, les fissures anales ou l'inflammation rectale sont accompagnées d'une douleur intense. L'inconfort provoque chez le patient une peur psychologique d'aller aux toilettes et l'envie de se vider est supprimée inconsciemment.

La constipation chronique accompagne les troubles de l'innervation intestinale. La maladie de Hirschsprung en est un exemple frappant. Certaines parties du gros intestin n'ont pas de terminaisons nerveuses, ne sont pas capables de déplacer les matières fécales. Les zones innervées poussent mécaniquement les matières fécales à travers les lésions. Des processus similaires accompagnent des perturbations de l'innervation du gros intestin dans la sclérose en plaques ou à la suite d'un traumatisme abdominal.

Des selles retardées sont un signe de troubles neurologiques. Les situations stressantes, la dépression et la maladie mentale se manifestent par des dysfonctionnements de l'organe.

Les causes de la constipation chronique doivent être déterminées avant de commencer le traitement. Le traitement symptomatique a un effet à court terme et s'accompagne d'un risque élevé de récidive du syndrome.

La constipation est-elle dangereuse?

La constipation augmente le risque d'absorption des toxines dans la circulation sanguine et le développement d'une intoxication générale du corps. Une élimination inadéquate des déchets provoque d'autres problèmes:

  • dommages à la zone anorectale - lorsque le rectum est étiré par des matières fécales et une forte tension, des fissures dans l'anus, des hémorroïdes se forment;
  • prolapsus des muscles du plancher pelvien - ils perdent leur tonus en raison d'une pression constante et d'une circulation sanguine altérée;
  • inflammation intestinale - en raison de la reproduction de la microflore opportuniste, il existe un risque élevé de développer une colite, une proctite, une proctosigmoïdite;
  • changements dans les paramètres physiologiques de l'intestin - l'organe s'étire et augmente en taille, la pathologie est appelée mégacôlon;
  • nécrose des parois - apparaît en raison de la pression de matières fécales denses sur les parois intestinales et de leur ischémie chronique;
  • obstruction fécale - l'accumulation de matières fécales et leur remplissage avec toute la cavité intestinale.

Une fréquence insuffisante des selles et une vidange défectueuse de l'intestin entraînent une accumulation de produits de décomposition, une putréfaction et la formation de calculs fécaux.

Certains «déchets» organiques sont cancérigènes. Un risque accru de cancer intestinal est associé à leur effet sur l'organisme. L'intoxication endogène provoque une détérioration de la santé et de l'apparence (les maladies chroniques sont activées, la peau devient terreuse, couverte de desquamation et d'éruptions cutanées).

Diagnostic de la constipation chronique

Les médecins déclarent la constipation si une personne ne peut pas vider les intestins pendant 2-3 jours. Les tentatives de déféquer s'accompagnent de fortes sollicitations. Les selles expulsées sont sèches, ont une consistance dense. Se compose de particules rondes compressées. La surface des excréments est cahoteuse. Parfois, ils se détachent dans des fragments séparés (granulés de différents diamètres). Après la défécation, le patient ne ressent pas de soulagement. Les sensations de pression et de plénitude dans l'abdomen persistent. Une brûlure ou une douleur dans la région anale se joint à l'inconfort.

Immédiatement après que la défécation est défectueuse, une constipation répétée se produit - le patient ne peut pas se vider pendant plusieurs jours. Les efforts lors des prochaines tentatives de défécation se terminent également par la libération d'une petite quantité d'excréments denses. Parfois, des mesures auxiliaires manuelles (irritation de l'anus, pression rythmique sur le périnée, impact sur les parois du bas rectum) conduisent à la libération de matières fécales. Cependant, les progrès restent jusqu'au prochain voyage aux toilettes..

Tous les événements décrits sont considérés comme des manifestations de constipation chronique: selles jusqu'à 3 fois par semaine, nécessité d'une stimulation supplémentaire de l'acte de défécation, sensation régulière de vidange inadéquate, selles sèches et denses.

Si un patient présentant les problèmes décrits cherche un médecin, un examen intestinal est prescrit. Moins souvent, un examen de l'ensemble du corps est nécessaire pour découvrir l'étiologie de la constipation. Les éléments suivants sont utilisés comme procédures de diagnostic:

  • Radiographie de l'intestin - pour détecter la sténose, évaluer l'état général de l'intestin et de son péristaltisme, identifier le mégacôlon;
  • irrigoscopie - examen de contraste aux rayons X pour détecter les tumeurs, les polypes, la diverticulose, les signes de colite, les fistules;
  • coloscopie - le gros intestin est examiné à l'aide d'un endoscope, la méthode révèle toute modification de la muqueuse du côlon;
  • manométrie - mesurer la pression dans le côlon ou le rectum, dans la lumière des sphincters pour évaluer le tonus des parois intestinales et leur péristaltisme.

Pour collecter des informations sur la pathologie, un certain nombre de tests de laboratoire seront nécessaires. Tout d'abord, une numération formule sanguine complète est prescrite pour vérifier l'inflammation dans le corps. L'analyse histologique des biopsies est souvent nécessaire. Il permet d'évaluer la structure des parois intestinales, la nature des néoplasmes qu'elles contiennent. Presque toujours, un coprogramme est prescrit. L'étude des propriétés physiques et chimiques des matières fécales permet d'associer la constipation chronique aux pathologies d'autres organes du tractus gastro-intestinal..

Traitement des troubles des selles

Si la constipation est la cause d'une autre maladie, le traitement consiste en un traitement de la pathologie sous-jacente et des mesures supplémentaires. Le patient se voit prescrire un régime, un régime alimentaire, des médicaments. Le syndrome de constipation chronique est éliminé par la correction du mode de vie. Règles de traitement de base:

  • le patient refuse les mauvaises habitudes alimentaires (trop manger, manger beaucoup de bonbons et de pâtisseries);
  • le régime est enrichi d'une grande quantité de fibres végétales et de protéines facilement digestibles;
  • le patient suit le bon régime de boisson (au moins 2,5 à 3 litres d'eau par jour);
  • l'activité physique du patient augmente progressivement (thérapie par l'exercice pour améliorer la motilité intestinale et prévenir la stagnation);
  • le facteur provoquant la constipation détecté, le patient doit éliminer de la vie ou réduire son effet au minimum.

Plus d'informations sur l'alimentation

Le menu du patient doit contenir beaucoup de légumes, de fruits et de céréales à haute teneur en fibres. Pour une meilleure assimilation des protéines, ils consomment des repas à base de viande maigre hachée (poulet, dinde). Les variétés grasses et les abats sont totalement exclus de l'alimentation. Pour assurer une digestion complète des aliments, le patient doit manger de petites portions, mais souvent toutes les 2,5 à 3 heures. Le minimum quotidien de liquide est de 2,5 litres. Ce volume implique une eau de boisson exceptionnellement pure (hors thé, café, jus de fruits, plats liquides). Le menu est enrichi de produits laitiers fermentés, l'utilisation de lait entier est limitée en tant que stimulateur de la formation de gaz. Les produits difficiles à digérer doivent être exclus: bonbons, pâtisseries à la crème, chou blanc, champignons, légumineuses.

Traitement médical

Les médecins prescrivent des médicaments pour la constipation aiguë. La nature du médicament n'est pas si importante. La tâche principale est de faciliter le transit intestinal. Pour éliminer la constipation épisodique, les remèdes suivants sont prescrits:

  • effet irritant - comprimés Sena, bisacodyl, solutions de picosulfate de sodium (la prise d'une dose accrue garantit l'apparition de l'effet après 8 à 10 heures);
  • laxatifs osmotiques - les solutions salines sont utilisées en grands volumes, pour le ramollissement complet des matières fécales et le nettoyage complet des intestins (Diagnol, sulfate de magnésium);
  • suppositoires rectaux - les suppositoires de glycérine, les suppositoires de bisacodyl et de Dulcolax ramollissent les matières fécales et facilitent son excrétion;
  • microclysters - agissent sur le principe des suppositoires, mais n'irritent pas les intestins, mais augmentent la pression osmotique (Mikrolax, Norgalax).

En cas de constipation sévère, des lavements nettoyants sont prescrits. 2-3 litres d'eau sont versés dans les intestins à l'aide de la tasse d'Esmarch.

Toutes ces méthodes de nettoyage ne sont pas utilisées pour l'obstruction intestinale. Une intervention chirurgicale est nécessaire pour l'éliminer..

Le traitement médicamenteux est utilisé en l'absence d'effet prononcé du régime. Pour le traitement de la constipation chronique, des médicaments non addictifs sont prescrits. Leur tâche est d'améliorer le péristaltisme intestinal, de normaliser le rythme naturel des selles. En thérapie complexe, des préparations de lactulose (Dufalak, Prelaksan, Normaze), du macrogol (Forlax), des remèdes à base de plantes (Mucofalk), des pré- et probiotiques (Linex, Enterohermina) sont prescrits. Dans le cas d'une origine neurologique du problème, une thérapie avec des sédatifs et des antidépresseurs est utilisée (Novo-Passit, Life-900).

Pour la constipation chronique, il est important de ne pas s'automédiquer. Leur présence peut indiquer des pathologies graves. Certains d'entre eux menacent la vie du patient. Si les troubles de la défécation s'accompagnent de douleurs et d'asymétrie de l'abdomen, de ballonnements sévères, de vomissements, de nausées, de fièvre, vous devez consulter un médecin dès que possible. Pour la constipation persistante, consultez un gastro-entérologue.

Constipation

Causes non médicales de la constipation

Les personnes qui mènent une vie sédentaire sont plus sujettes à la constipation. L'activité physique aide les intestins à fonctionner normalement - selon les scientifiques, en raison du fait qu'elle augmente le métabolisme. La constipation survient souvent chez les personnes alitées depuis longtemps..

Dans la vieillesse et la vieillesse, le métabolisme ralentit, de nombreuses personnes commencent à mener une vie moins active. Cela contribue aux problèmes de selles..
De nombreuses femmes souffrent de constipation pendant la grossesse. Affecté par les changements des niveaux hormonaux et la compression des intestins par un utérus hypertrophié.
La nature du régime est également importante. Les personnes dont le régime alimentaire contient une grande quantité de fibres sont moins susceptibles de souffrir de constipation - et on le trouve dans des aliments tels que les légumes, les fruits et les céréales complètes. De grandes quantités de viande, d'œufs et de fromage entraînent des problèmes de selles.

Avec un manque de liquide dans le corps, les selles deviennent denses et se déplacent avec difficulté dans l'intestin. Boire beaucoup de soda et de café, vomissements fréquents, diarrhée conduit à la déshydratation.

Les voyageurs ont souvent des problèmes de selles. Certains ont la diarrhée, d'autres sont constipés. Raisons: violation du régime et de la nature de la nourriture, il n'est pas toujours possible d'aller aux toilettes à temps.

La vie en société interfère souvent avec la réalisation des besoins physiologiques naturels, ce qui peut être nocif pour la santé. Être dans un bus interurbain, lors d'une réunion importante, faire du travail, il n'est pas toujours possible d'aller aux toilettes à l'heure quand on veut. Si vous devez endurer souvent et pendant longtemps, cela conduit à la constipation..

Sur la base de tout ce qui précède, vous pouvez souvent faire face à la constipation en suivant des directives simples:

  • Bougez plus. N'oubliez pas les exercices du matin. Allez au gymnase - au moins le week-end;
    Incluez plus d'aliments riches en fibres dans votre alimentation;
  • Buvez beaucoup de liquides. Pas de café ou de soda;
  • Essayez d'aller aux toilettes à l'heure, ne supportez pas longtemps;
  • Les laxatifs aideront - mais vous devez les utiliser avec prudence, c'est mieux sur recommandation d'un médecin.

Dans la plupart des cas, la constipation ne dure pas longtemps et disparaît d'elle-même, sans traitement. Mais parfois, ils sont associés à des maladies graves..

Quelles maladies causent la constipation?

Les problèmes de selles surviennent avec les pathologies suivantes:

  • Problèmes intestinaux: tumeurs bénignes et malignes, cicatrices et sténoses (rétrécissement pathologique), maladie de Hirschsprung (une maladie congénitale dans laquelle l'innervation de la paroi du côlon est perturbée, en conséquence, elle se contracte et pousse les fèces), diverticules (saillies pathologiques sur la paroi intestinale chez sous forme de sacs);
  • Maladies neurologiques: sclérose en plaques, conséquences d'un accident vasculaire cérébral, maladie de Parkinson, lésions de la moelle épinière;
    Maladies systémiques du tissu conjonctif: sclérodermie, lupus;
  • Maladies endocriniennes: hypothyroïdie (diminution de la production d'hormones thyroïdiennes), mauvais contrôle de la glycémie dans le diabète sucré;
  • Effets secondaires de la chimiothérapie pour le cancer.

Pourquoi utiliser des laxatifs avec prudence?

Les laxatifs aident à soulager la constipation, mais de nombreuses personnes les prennent de manière incontrôlable, trop souvent, pendant une longue période. Beaucoup croient au mythe selon lequel les selles devraient être tous les jours, et s'il n'y avait pas de selles aujourd'hui, vous devez prendre des médicaments..
Cependant, s'ils sont surutilisés, les laxatifs peuvent jouer un tour. La dépendance se développera progressivement, les intestins "oublieront comment" travailler de manière autonome. La dose du médicament devra être augmentée, sans cela, une personne ne pourra plus faire.
Si la constipation est causée par une condition médicale, un laxatif aidera seulement à soulager le symptôme, mais pas la cause..

Tous les médicaments ont des contre-indications. Par exemple, pendant la grossesse, les laxatifs doivent être utilisés avec beaucoup de prudence, ils sont contre-indiqués pour l'obstruction intestinale, lors de l'exacerbation des processus inflammatoires dans l'intestin. Il est préférable de consulter votre médecin avant de prendre tout médicament. L'automédication fait souvent plus de mal que de bien..

Avez-vous périodiquement de la constipation? La chaise est partie depuis longtemps? Avez-vous des douleurs abdominales, une détérioration de votre état de santé général? Consultez votre médecin. Un spécialiste expérimenté vous examinera, vous prescrira un examen, en comprendra correctement les raisons et vous recommandera le traitement approprié à votre cas. Prenez rendez-vous avec un gastro-entérologue à la clinique Medicine 24/7 par téléphone: +7 (495) 230-00-01.

Qu'est-ce que la constipation et comment s'en débarrasser

Même les voyages ou l'amour de la viande peuvent entraîner des problèmes de toilettes..

Qu'est-ce que la constipation

Il est habituel d'appeler la constipation défécation difficile, dans laquelle il y a des difficultés à vider les intestins. Mais des problèmes ponctuels pour aller aux toilettes, même s'ils durent un jour ou deux, ne sont pas de la constipation. Plus précisément, pas la forme dont vous devriez vous soucier.

Les médecins disent à propos de la constipation Qu'est-ce que la constipation? lorsque les selles ne vont pas bien pendant trois jours ou plus. Ou si la défécation se produit moins de trois fois par semaine - dans ce cas, nous parlons de constipation chronique - Symptômes et causes de la condition.

Quels sont les symptômes de la constipation

En plus de la durée, la constipation peut être déterminée par les symptômes qui l'accompagnent. En règle générale, ce sont:

  • selles dures sortant en petits morceaux;
  • tension pendant les mouvements de l'intestin;
  • se sentir comme s'il y avait un obstacle dans le rectum qui interfère avec les selles;
  • sentiment que même après un voyage réussi aux toilettes, vous n'avez pas été en mesure de vous débarrasser complètement du contenu du rectum;
  • ballonnements.

Lorsque vous avez un besoin urgent de consulter un médecin

Contactez votre médecin généraliste ou votre professionnel de la santé dès que possible si Qu'est-ce que la constipation? :

  • la constipation survient de manière inattendue et s'accompagne de douleurs éclatantes, de crampes abdominales et d'une sensation de ne pas pouvoir laisser sortir les gaz
  • la constipation chronique est apparue, à première vue, comme ça: vous n'avez pas changé votre alimentation et votre mode de vie;
  • vous voyez du sang sortir dans les selles;
  • dans le contexte d'une constipation régulière, vous perdez du poids, bien qu'il ne semble y avoir aucune raison à cela;
  • chaque selle est accompagnée de douleur;
  • la constipation dure plus de deux semaines;
  • la taille, la forme et la consistance de votre tabouret ont radicalement changé.

Ces signes peuvent indiquer la présence d'une maladie grave. Pour poser un diagnostic, votre médecin vous demandera de faire des tests. Par exemple:

  • Test sanguin pour les niveaux d'hormones. Les troubles hormonaux, tels que le diabète et l'hypothyroïdie, modifient la quantité de liquide dans le corps, ce qui peut entraîner la constipation.
  • Des tests qui aideront à connaître l'état des muscles de l'anus et des terminaisons nerveuses qui les contrôlent. La sclérose en plaques, la maladie de Parkinson, les accidents vasculaires cérébraux, les lésions de la moelle épinière affectent parfois la capacité du côlon et du rectum à se contracter.
  • Tests qui montrent comment les selles se déplacent dans le gros intestin. Ils permettent d'exclure ou d'établir la présence de tumeurs.
  • La coloscopie est un examen instrumental pour rechercher un blocage dans le côlon. Aide à diagnostiquer une occlusion intestinale, des cicatrices internes ou un cancer.

D'où vient la constipation

Heureusement, dans la plupart des cas, la constipation, en particulier la constipation ponctuelle, n'est pas associée à des maladies dangereuses. Voici les causes les plus courantes de constipation - Harvard Health pour les problèmes de selles.

1. Manque de liquide

Les selles normales sont d'environ 70% de constipation hydrique et d'insuffisance ano-rectale. Si le corps n'a pas assez d'humidité, le contenu des intestins devient plus visqueux, argileux, sec, ce qui conduit à la constipation.

2. Alimentation déséquilibrée

Pour une fonction intestinale normale, des fibres sont nécessaires. Nous l'obtenons avec des légumes, des fruits, des céréales, du pain complet, du son. Avec un manque de tels aliments, les problèmes de selles attendus surviennent. Surtout si vous vous penchez également sur les produits de boulangerie et les aliments protéinés, tels que la viande, le lait aigre, les œufs.

3. Mode de vie sédentaire

Le manque d'activité physique réduit le tonus musculaire - y compris ceux qui sont directement responsables des selles régulières. Plus vous vous asseyez ou vous allongez, plus votre risque de constipation est élevé.

4. Vieillissement

Le tonus musculaire diminue avec l'âge et une constipation régulière est la conséquence attendue. Il est particulièrement important que les personnes âgées restent physiquement actives.

5. Grossesse

Les femmes enceintes souffrent souvent de constipation en raison de changements hormonaux ou du fait que l'utérus hypertrophié appuie sur les intestins et rend difficile le déplacement des matières fécales.

6. Voyage

Que cela nous plaise ou non, les voyages, en particulier les voyages prolongés, perturbent l'alimentation habituelle et la routine quotidienne. Parfois, cela peut affecter la fonction intestinale..

7. L'habitude d'ignorer l'envie d'aller aux toilettes

Si vous endurez trop souvent (à cause d'une réunion, d'une réunion amicale, de ne pas avoir de toilettes à proximité), cela peut devenir une habitude. Le corps cesse simplement de ressentir le besoin d'aller aux toilettes à temps. Et t'appelle là seulement quand les intestins sont déjà pleins.

Les excréments en vrac sont un moyen sûr de constipation.

8. Prendre des médicaments

La constipation peut être déclenchée par des médicaments tels que:

  • les antidépresseurs;
  • sédatifs - tranquillisants et sédatifs;
  • suppléments contenant du fer;
  • antispasmodiques;
  • diurétiques (diurétiques);
  • agents anticholinergiques (anticholinergiques);
  • bloqueurs de canaux calciques;
  • anticonvulsivants;
  • laxatifs - s'ils sont utilisés régulièrement.

9. Troubles de l'alimentation

Avec l'anorexie, la boulimie et d'autres troubles de l'alimentation, la personne n'obtient pas les nutriments et l'humidité nécessaires. La conséquence en est une constipation régulière..

10. Stress

Surtout prolongé. Il a une relation multifactorielle avec la constipation Stress et constipation: quel est le lien? : le stress nuit à la digestion et provoque également une personne dans un mode de vie malsain (moins de sommeil, plus de restauration rapide et de collations sur le pouce, du café au lieu d'eau et la quantité de liquide requise en général).

Comment se débarrasser de la constipation

Si la constipation est ponctuelle et qu'aucun symptôme mentionné ci-dessus ne permettrait de suspecter telle ou telle maladie, il n'est pas difficile de la surmonter. Il suffit d'apporter quelques modifications au mode de vie habituel.

  • Consommez 2 à 4 verres supplémentaires d'eau (boisson aux fruits, compote, thé, jus) par jour. Dans ce cas, le matin, assurez-vous de boire un verre d'eau tiède..
  • Mangez des légumes et des fruits. Par exemple, prenez l'habitude de manger de la salade à l'heure du déjeuner et ajoutez une pomme, une poire, une poignée de fruits secs au petit-déjeuner et au dîner..
  • Mangez du son. Ils sont délicieux si vous ajoutez quelques cuillères à soupe à un verre de kéfir ou de yogourt faible en gras. Veuillez noter que le son doit être abandonné en cas d'exacerbations de gastrite, d'ulcères, de colite et d'entérite infectieuse, ainsi que de carence en vitamines.
  • Réduisez votre consommation de viandes, de produits laitiers et de boissons riches en caféine (café, thé fort, boissons énergisantes).
  • N'ignorez jamais l'envie de courir aux toilettes..
  • Entraînez-vous au moins trois fois par semaine. Et assurez-vous de marcher tous les jours. Plus vous bougez souvent, plus vos muscles se sentent mieux - y compris vos muscles intestinaux.

Si la constipation est un problème et que vous n'avez pas le temps d'attendre que les changements de style de vie fonctionnent, prenez un laxatif. Beaucoup de ces produits sont disponibles en vente libre. Mais encore, avant d'acheter, vous devriez consulter un thérapeute ou un gastro-entérologue: il vous suggérera un médicament plus efficace et plus sûr.

Pourquoi la constipation apparaît chez l'adulte, causes et traitement - conseils d'un médecin

Bonjour, chers lecteurs. La question de savoir pourquoi la constipation survient chez les adultes, ses causes et son traitement inquiète de nombreuses personnes. Le rythme moderne et la qualité de la vie humaine ont un impact significatif sur l'état général de son corps. Le mode de vie, la nutrition, les mauvaises habitudes, les causes psychologiques quotidiennes et le stress peuvent nuire au fonctionnement du tractus gastro-intestinal. Un phénomène aussi courant que la constipation peut non seulement causer de l'inconfort, mais également affecter de manière significative la qualité de la vie humaine.

De plus, une violation de la fonction d'évacuation de l'intestin entraîne l'absorption de substances toxiques qui provoquent une intoxication générale du corps. C'est pourquoi, la lutte contre cette pathologie doit être menée en temps opportun et de la bonne manière..

Caractéristiques de l'état de constipation

La constipation est une réaction pathologique du corps, caractérisée par une violation du processus d'évacuation du contenu intestinal. En raison de cette condition, les déchets humains cessent d'être éliminés de la lumière du gros intestin..

Dans le cas où le gros intestin n'est pas vidé à temps, les scories et les toxines qui en résultent pénètrent dans la circulation sanguine. Les symptômes de constipation sont des symptômes tels que faiblesse, irritabilité, malaise général, pâleur de la peau, apparition d'acné et irritation du corps, syndrome douloureux.

Les raisons de la constipation

Au cours de la période de maturité, divers facteurs peuvent provoquer la formation de cette condition pathologique. Dans la pratique médicale, il existe une liste des causes les plus courantes conduisant à une violation de l'acte de défécation à l'âge adulte. Ces raisons incluent:

  1. Erreurs d'alimentation. Avec une mauvaise nutrition et des collations éphémères fréquentes, le système digestif humain n'est pas en mesure de réguler indépendamment le processus d'évacuation du contenu intestinal. La carence en fibres végétales dans l'alimentation quotidienne a un impact significatif sur ce processus. Des situations similaires se produisent chez les personnes dont l'alimentation contient une petite quantité de fruits et de légumes frais. Une consommation excessive de bonbons, de produits de boulangerie et d'autres aliments riches en glucides peut causer de la constipation.
  2. Confinement régulier de l'acte de défécation. Dans ce cas, il s'agit de personnes dont les spécificités de l'activité professionnelle prévoient un long séjour au même poste. En règle générale, ces personnes ne parviennent pas toujours à répondre à leurs besoins biologiques en temps opportun..
  3. La présence de fissures anales et d'hémorroïdes. Les personnes atteintes d'une telle pathologie ressentent un inconfort constant et une douleur aiguë dans l'anus. Sur fond de sensations douloureuses, la personne évite involontairement le prochain voyage aux toilettes. La constipation se développe à la suite de selles intempestives.
  4. Faible consommation de liquide. Pour que les déchets ne stagnent pas dans la lumière du gros intestin, le corps humain doit recevoir la quantité de liquide requise. Le volume optimal est de 1,5 à 2 litres de liquide par jour.
  5. Prendre certains groupes de drogues. La constipation persistante dans le corps d'un adulte peut être provoquée par des types de médicaments tels que les antidépresseurs, les antiacides, les anti-inflammatoires, les analgésiques narcotiques, les antihypertenseurs, les diurétiques.

L'un des facteurs présentés et leur combinaison peuvent affecter la qualité de la digestion..

De plus, il existe des raisons supplémentaires pour la formation de la constipation. Ceux-ci inclus:

  • Complications après la chirurgie.
  • Atony et tension musculaire chez la femme enceinte.
  • Activité physique excessive.
  • Maladies du système endocrinien.
  • Pathologies du système nerveux central et autonome.
  • Empoisonnement par des substances toxiques telles que le thallium, le plomb, le mercure.
  • Invasions helminthiques.
  • Maladies aiguës du système digestif.

Signes de constipation

Les symptômes cliniques de cette maladie dépendent de l'origine et du type de pathologie. Dans la pratique médicale, on distingue les formes suivantes de la maladie:

  • Constipation fonctionnelle. Cette maladie survient en raison d'une violation de la capacité d'absorption du gros intestin, ainsi que d'une diminution de sa fonction motrice. La constipation fonctionnelle fréquente, le plus souvent, est déclenchée par une surcharge émotionnelle et d'autres facteurs psychologiques.
  • Constipation organique. Dans ce cas, le processus de défécation normale est interrompu en raison de modifications anatomiques de la lumière du gros intestin. Ces changements peuvent être à la fois acquis et congénitaux. La formation d'une constipation organique chez l'homme et la femme entraîne un volvulus, une maladie adhésive, une obstruction intestinale, un pincement de l'épiploon, ainsi que des processus inflammatoires dans la paroi du côlon.

Si nous classons la maladie en tenant compte des changements du tonus intestinal, nous pouvons distinguer les formes suivantes:

  • Constipation atonique (chronique). Dans ce cas, les muscles intestinaux sont dans un état détendu, ce qui entraîne un lent mouvement des matières fécales le long de l'intestin..
  • Constipation spasmodique. Dans ce cas, la situation est inverse. Le tonus intestinal est considérablement augmenté, ce qui affecte également sa perméabilité.

Le tableau clinique de la constipation est assez varié. Les symptômes suivants de la maladie sont distingués:

  • Sentiment d'inconfort et de surpeuplement dans la région ombilicale.
  • La fréquence des selles est inférieure à 3 fois par semaine.
  • Chaque tentative de vider les intestins s'accompagne de tentatives.
  • Augmentation des flatulences dans les intestins.
  • Sentiment de vidange incomplète.
  • Sensations douloureuses dans l'abdomen, portant un caractère renversé.
  • Nervosité, irritabilité accrue.
  • Mal de crâne.
  • Trouble du sommeil.
  • Augmentation de la température corporelle.
  • Plaques à ongles cassantes et perte de cheveux.
  • Pâleur de la peau et diminution du teint.
  • La nausée.
  • Incapacité prolongée à vider l'intestin sans utiliser de lavement.

Constipation - causes et traitement

Le traitement de la constipation chez les adultes implique le respect de certaines règles, un régime et une routine quotidienne. En tant que directions principales pour l'élimination des phénomènes stagnants dans la lumière intestinale, il existe:

  • Organisation du régime et de la composition corrects des aliments. Le régime alimentaire quotidien d'une personne doit contenir une quantité abondante de fibres végétales. À cette fin, il est recommandé de manger des aliments tels que les abricots secs, les pruneaux, tous les types de choux, carottes, prunes, citrouille, courgettes. De plus, les eaux minérales, les produits laitiers fermentés, les produits de boulangerie avec du son, des légumes et du beurre ont un effet positif. En cours de cuisson, il est recommandé de privilégier les produits bouillis et cuits.
  • Il est nécessaire d'exclure les aliments frits et épicés, l'alcool, les boissons gazeuses, les aliments marinés et fumés de l'alimentation. Il est extrêmement important d'établir un régime de consommation d'alcool. La quantité de liquide consommée doit être d'au moins 2 litres par jour. Vous devez manger de manière fractionnée, en petites portions.
  • Activité physique quotidienne. Une activité physique modérée a un effet bénéfique non seulement sur le système digestif, mais sur tout le corps dans son ensemble. En tant que charge, il est nécessaire de privilégier la marche au grand air, la visite de la piscine, le jogging et la montée des escaliers. Le surmenage physique doit être évité dans ce domaine..
  • L'utilisation de traitements de physiothérapie. La procédure de stimulation électrique et de massage a un effet bénéfique sur la fonction motrice des intestins. Il est conseillé à une personne souffrant de constipation d'effectuer des techniques d'auto-massage, y compris des caresses douces de l'abdomen dans le sens anti-horaire.
  • Minimiser le stress sur le corps. Moins une personne sera exposée aux chocs émotionnels et aux surcharges, moins elle risque de développer des problèmes avec la fonction d'évacuation de l'intestin.

Si vous devez vider rapidement les intestins, des médicaments du groupe des laxatifs sont utilisés. Ils peuvent être d'origine végétale et synthétique. Les médicaments les plus courants pour la constipation sont Picolax, Gutalax, Senadexin comprimés, sulfate de magnésium.

Traitement de la constipation avec des remèdes populaires

La médecine alternative peut être un complément efficace au traitement traditionnel de la constipation. De plus, ces recettes peuvent être préparées à la maison à un coût minime. Il est habituel de distinguer les méthodes les plus populaires:

  • Cheval oseille. Une décoction de cette plante est un remède efficace pour normaliser la motilité et la fonction d'évacuation du gros intestin. Pour préparer une décoction à la maison, vous devez prendre 50 g de racine de plante sèche et verser 0,5 litre d'eau bouillante. Le produit résultant est bouilli à feu doux pendant 5 à 7 minutes. Il est recommandé de consommer le produit résultant avant le coucher, 0,5 tasse.
  • Infusion de fruits de sureau. Pour préparer ce remède, vous devez prendre 2 cuillères à soupe. fruits pré-hachés de la plante et versez 250 ml d'eau bouillie. Le mélange résultant est infusé dans un bain-marie pendant 3 minutes. L'infusion de sureau doit être prise dans un quart de verre avant le coucher.
  • Huile de castor. L'effet laxatif de ce remède est connu depuis longtemps. En cas de violation de l'acte de défécation, il est recommandé d'utiliser 1 c. ce remède à jeun. L'effet laxatif se fera sentir au plus tôt après 4 heures. Pour des raisons de sécurité, l'utilisation fréquente d'huile de ricin n'est pas recommandée.

Vidéo - Comment traiter la constipation chez les enfants, Dr Komarovsky

Comment se débarrasser de la constipation pendant la grossesse

Pendant la période de naissance d'un enfant, les femmes doivent être particulièrement prudentes, car elles sont responsables non seulement de leur corps, mais également du corps du fœtus en développement. Si une femme enceinte est confrontée au problème de la constipation, il lui est recommandé d'utiliser les conseils suivants:

  • Tout d'abord, il est nécessaire de normaliser la nutrition. Le régime alimentaire d'une femme enceinte doit contenir du pain de seigle, des fruits et légumes frais, des produits laitiers, des céréales, des fruits secs et de l'huile végétale. Le régime alimentaire établi doit être coordonné avec un médecin spécialiste, car certains aliments ont un niveau élevé d'allergie, ce qui peut nuire à la santé de la mère et de l'enfant.
  • Si la correction du régime alimentaire n'a pas conduit à la normalisation de la fonction d'évacuation des intestins, il est recommandé à la femme enceinte d'utiliser des médicaments contre la constipation. À cette fin, des suppositoires rectaux sont utilisés, qui ont un effet irritant local et stimulent la motilité intestinale. Avant d'utiliser de tels suppositoires, vous devriez consulter un professionnel de la santé. Le remède topique le plus sûr est les suppositoires rectaux à base de glycérine. De plus, pour réaliser l'évacuation intestinale, vous pouvez prendre des médicaments tels que Fiberlex, Mucofalk, l'huile de ricin.

Constipation après l'accouchement

La constipation atonique et spastique est très fréquente chez les femmes après l'accouchement. La normalisation de la nutrition, ainsi que la prise de médicaments laxatifs, aideront à faire face à ce problème..

Si une jeune mère pratique l'allaitement, il lui est conseillé de convenir avec le médecin de chaque médicament qu'elle envisage d'utiliser. Beaucoup de ces agents sont capables de franchir les barrières biologiques dans le lait maternel. Dans la période suivant l'accouchement, il est permis d'utiliser de tels médicaments qui ont un effet laxatif:

  • Forvarks.
  • Duphalac.
  • Fortrans.
  • Normase.
  • Portalak.

Ces médicaments ne créent pas de dépendance et libèrent doucement les intestins de l'accumulation de déchets.

Maman qui allaite

Pendant la période d'allaitement, les remèdes suivants aideront à faire face au problème de la constipation atonique:

  • Huile de lin, d'olive ou de ricin. À des fins thérapeutiques, il est recommandé de prendre 1 cuillère à soupe à jeun le matin. un type d'huile.
  • Utilisation régulière de produits laitiers fermentés issus de la fermentation naturelle.
  • Boire au moins 1,5 litre de liquide par jour.
  • Manger une petite poignée d'abricots secs ou de pruneaux, préalablement trempés dans 250 ml d'eau bouillante, aidera à stimuler les selles..

Dans la vieillesse

Les personnes âgées développent très souvent une constipation atonique en raison de changements involutifs dans le corps. Si les procédures de régime ou de massage sont inefficaces, l'utilisation de laxatifs est recommandée.

Les médicaments les plus sûrs sont utilisés pour traiter les personnes âgées. Vous pouvez utiliser de tels médicaments du groupe des laxatifs:

  • Regulax;
  • Normolax;
  • Prélax.

Pour la prévention de la constipation chez les personnes âgées, il est recommandé d'observer un régime moteur modéré, de bien manger et d'éviter les émotions négatives.

Vidéo - Comment gérer la constipation

En conclusion, on peut noter que la constipation chez l'adulte, les causes et le traitement peuvent être retirés de l'ordre du jour. La santé intestinale n'est pas seulement une garantie de bien-être, mais aussi la préservation du bien-être général de tout le corps. Le problème de la constipation concerne les personnes indépendamment de leur catégorie d'âge et de leur sexe. Avec une approche organisée du traitement de cette maladie, toute forme de cette pathologie peut être corrigée. L'auteur de l'article: médecin thérapeute Ilona Valerievna Ganshina.